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Mit Achtsamkeit und Meditation dem Herzen folgen – So wirst du stressfrei

Es gibt Momente im Leben, in denen wir uns festgefahren fühlen, als ob unser persönlicher und geistiger Fortschritt ins Stocken geraten wäre. Besonders nach Phasen intensiven Wachstums kann sich der Stillstand schwer anfühlen. Doch das ist eine Illusion. In Wahrheit ist jeder Schritt auf unserem Weg bedeutungsvoll – selbst wenn er sich anfühlt, als würden […]

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Stress durch Prägungen

Die Heilung des Inneren Kindes: Ein Weg zur Freiheit und Selbstliebe

Der Schein deiner Welt In einer Welt, in der wir oft von außen als erfolgreich wahrgenommen werden, aber innerlich von Stress und Sorgen geplagt sind, können wir uns leicht verloren und einsam fühlen. So erging es auch einem gestandenen Mann, den ich kürzlich traf und mit dem ich gemeinsam an diesem Problem gearbeitet habe. Sein

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Dunkle Gedanken und der Weg zurück ins Licht

EIN NIEMALS ENDENDER ALPTRAUM Kennen Sie das Gefühl, im «falschen Film» zu sein? Nicht mehr zu wissen, wer Sie sind und was Sie wollen. Alles erscheint in einem dunklen Licht und macht keinen Sinn. Wie soll es weiter gehen? Das ist die grosse Frage die in dem Moment nach einer Antwort drängt. Zu diesem Zeitpunkt

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