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Mit Achtsamkeit und Meditation dem Herzen folgen – So wirst du stressfrei

Es gibt Momente im Leben, in denen wir uns festgefahren fühlen, als ob unser persönlicher und geistiger Fortschritt ins Stocken geraten wäre. Besonders nach Phasen intensiven Wachstums kann sich der Stillstand schwer anfühlen. Doch das ist eine Illusion. In Wahrheit ist jeder Schritt auf unserem Weg bedeutungsvoll – selbst wenn er sich anfühlt, als würden […]

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Der Rücken – Dein Seelenspiegel

Der Rücken und die Wirbelsäule sind die unsichtbaren Helden unseres Körpers, die uns Tag für Tag aufrecht halten und durch das Leben tragen. Doch hinter ihrer physischen Stärke verbirgt sich oft eine tiefe symbolische Bedeutung, die weit über das Offensichtliche hinausgeht. Unser Rücken ist nicht nur eine Struktur aus Knochen und Muskeln, sondern auch ein

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Stress durch Prägungen

Die Heilung des Inneren Kindes: Ein Weg zur Freiheit und Selbstliebe

Der Schein deiner Welt In einer Welt, in der wir oft von außen als erfolgreich wahrgenommen werden, aber innerlich von Stress und Sorgen geplagt sind, können wir uns leicht verloren und einsam fühlen. So erging es auch einem gestandenen Mann, den ich kürzlich traf und mit dem ich gemeinsam an diesem Problem gearbeitet habe. Sein

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