Atem gegen Stress: 3 einfache Übungen für mehr Ruhe
Stress ist ein ständiger Begleiter in unserem Alltag. Doch es gibt einfache und wirkungsvolle Methoden, um zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen. Eine davon…
Mit Achtsamkeit und Meditation dem Herzen folgen – So wirst du stressfrei
Es gibt Momente im Leben, in denen wir uns festgefahren fühlen, als ob unser persönlicher und geistiger Fortschritt ins Stocken geraten wäre. Besonders nach Phasen…
Intuition verstehen und mit dem Körper kommunizieren
Hast du dich jemals gefragt, was Intuition wirklich ist? Intuition ist eine leise, innere Stimme oder ein plötzliches Wissen, das uns in die richtige Richtung…
Die Welt braucht mehr Vorbilder in Positivität und Integrität
Die Welt schreit nach Vorbildern, die uns mit Positivität und Integrität inspirieren! In einer Zeit, in der Negativität unseren Alltag überschwemmt und unser Leben prägt,…
Der Rücken – Dein Seelenspiegel
Der Rücken und die Wirbelsäule sind die unsichtbaren Helden unseres Körpers, die uns Tag für Tag aufrecht halten und durch das Leben tragen. Doch hinter…
Unzufrieden? Frustriert? – Dein Weg zurück zu Glück und Zufriedenheit
Fast jeder Mensch auf dieser Welt, kennt das Gefühl von Frust und Unzufriedenheit. Wenn aber solche Gefühle nicht mehr die Ausnahme sind, sondern die Regel…
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